2025年8月27日，长沙市第三医院皮肤科副主任医师张碧红在接受媒体采访时提醒，当前15至25岁青少年脱发患者占比持续上升，及时干预和科学防治对缓解脱发至关重要。张碧红曾接诊过一名15岁男孩，该男孩近几个月频繁熬夜，张碧红在仔细观察其发际线形态、头顶发圈毛发密度，并进行皮肤镜检查后，确诊该男孩为雄激素性脱发与休止期脱发叠加。张碧红表示，脱发并不是中老年“专利”，青少年脱发往往与遗传因素、作息不规律、激素水平变化等多重因素相关。雄激素性脱发与遗传、雄激素水平有关，会导致毛囊逐渐萎缩；而休止期脱发多由长期熬夜、压力大、营养不均衡等外界因素引发，使大量毛发提前进入休止期脱落。对于青少年脱发的防治，专家建议：保持健康生活方式：保证充足睡眠，青少年应尽量避免熬夜，每天保证至少8小时的睡眠时间。同时，适当运动，建议每周进行至少三次有氧运动，如慢跑、游泳等，以促进血液循环，为头皮提供更多营养。调整饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、坚果、绿叶蔬菜和水果等，减少油腻、辛辣和刺激性食物的摄入。缓解压力：长时间的紧张、焦虑、压力等情绪可能导致脱发，青少年应采取合适的方式缓解压力，如运动、冥想、与朋友交流等。药物治疗：对于雄激素性脱发的男性青少年，可遵医嘱使用外用米诺地尔溶液，需每日两次坚持使用，部分患者可能出现初期脱发增多现象，通常2-4个月后逐渐缓解。物理治疗：低能量激光疗法适用性较广，采用波长650nm左右的激光设备，通过光生物调节作用改善毛囊微环境，家用激光生发帽每周使用3次，每次15-20分钟。
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