甲流高发如何防治？专家呼吁不必跟风囤药

以下是甲流高发时的防治方法：

预防措施
疫苗接种
   接种流感疫苗是预防甲流最有效的手段。通常在每年流感季节开始前接种最佳，由于流感病毒不断变异，所以每年的流感疫苗成分也会有所调整。
   建议重点人群优先接种，如老年人、儿童、孕妇、慢性病患者（如哮喘、糖尿病、心脏病等患者）以及医务人员等。
日常防护
   注意个人卫生
     勤洗手，使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法彻底清洁双手，尤其是在接触公共物品后（如电梯按钮、扶手等）、饭前便后。
     咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，避免飞沫传播。如果没有纸巾等，可用肘部遮挡。
   保持环境卫生
     定期对居住和工作环境进行清洁和消毒，如经常擦拭家具表面、门把手等经常接触的地方。可以使用含氯消毒剂进行擦拭消毒，按照说明书比例稀释后使用。
     室内要经常通风换气，保持空气新鲜。每天至少通风2 3次，每次通风30分钟以上。
   避免聚集
     在甲流高发期，尽量避免前往人员密集、通风不良的场所，如商场、电影院、封闭的会议室等。如果必须前往，最好佩戴口罩。
     对于学校、幼儿园等人员聚集的场所，要做好晨午检、因病缺勤登记等工作，发现有发热、咳嗽等症状的人员及时隔离并通知家长。

治疗措施
及时就医
   如果出现发热、咳嗽、咽痛、乏力、肌肉酸痛等症状，且症状持续加重，应及时就医。医生一般会通过检测甲型流感病毒抗原或核酸来确诊是否为甲流感染。
规范用药
   对于甲流感染，症状较轻者可在医生指导下居家隔离治疗。常用的抗甲流药物有奥司他韦、扎那米韦等。奥司他韦可以抑制流感病毒的复制和传播，一般在发病后48小时内使用效果最佳。
   不要自行盲目用药或跟风囤药。不同的人感染甲流后的症状和病情严重程度可能不同，用药也需要根据个体情况（如年龄、基础疾病、肝肾功能等）进行调整。而且过量囤药可能会导致药品浪费，还可能影响真正有需要的人获取药品。
   除了抗病毒药物，还可以根据症状使用对症治疗的药物，如发热时使用对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛药，咳嗽时使用止咳药等。

休息与营养支持
   感染甲流后要注意休息，保证充足的睡眠，这有助于身体恢复。
   饮食上要保证营养均衡，摄入足够的蛋白质（如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等）、维生素（多吃新鲜蔬菜和水果）和水分，以增强身体的抵抗力。